25.10.2017 - 17:30
podporováno z programu Komunitní život v Ďáblicích
Zajímá vás, jak funguje v lidském těle stres, jak nás ovlivňuje a jak můžete posílit svoji odolnost vůči stresu? Ukážeme si jak je možné posilovat radost v životě. Součástí setkání bude také ukázka relaxačních technik, které potom můžete vyzkoušet v klidu doma. Může být příjemné zlepšit kvalitu svého života malými, jednoduchými krůčky. Sebou pohodlné oblečení, karimatku či deku na relaxaci a naladění se na sebe.

Mgr. Alexandra Narwa

Alexandra Narwa je socioložka, koučka, terapeutka. "Už jako dítě jsem přemýšlela co je smyslem života a často mi to nedalo spát. Kromě toho jsem velmi zvídavá. To vše vedlo k tomu, že jsem vystudovala sociologii a etnologii a následně jsem začala studovat psychologii. Velmi mě zajímá, jak se člověk může rozvíjet po psychické i duševní stránce. Jednotlivé rozvojové techniky, které dělám (koučování, relaxační techniky, terapie přes dech, systemické konstelace, hypnóza a NLP), zkouším také sama na sobě. Je to úžasný svět objevování sebe a svých možností!" Jsem mámou 8-letých dvojčat, které jsou spolu s mým mužem mými velkými učiteli. Moje motto: Život je plný radostných momentů. (Milton Erickson)

Přihláška na: Duševní hygiena pro seniory

Počet volných míst: 7