10.10.2017 - 18:45
Cvičení pilates založil na začátku 20.století Joseph Hubertus Pilates, původně jako cvičení pro vojáky. Princip cvičení je ve spojení dechu a pohybu a soustředí se na sílu vycházející z centra našeho těla, tzv. „power house“. Posilujeme ale kompletně celé tělo. Proloženy jsou i protahovací cviky. Typologie cviků a principy pilates vedou k vypracování dlouhých, štíhlých a funkčních svalů. Cvičí se bez hudby, řídíme se pouze temporytmem vlastního dechu. Na lekci si s sebou přineste ručník a oblečte si pohodlné a spíše přiléhavé oblečení. CENA: V předplatném 150 Kč za lekci, jednotlivá lekce 200 Kč

Přihláška na: Pilates s Leonou Quašou Kvasnicovou
Cena za osobu: 2550,-

Počet volných míst: 1