08.03.2018 - 10:00
Cvičení pilates založil na začátku 20.století Joseph Hubertus Pilates, původně jako cvičení pro vojáky. Princip cvičení je ve spojení dechu a pohybu a soustředí se na sílu vycházející z centra našeho těla, tzv. „power house“. Posilujeme ale kompletně celé tělo. Proloženy jsou i protahovací cviky. Typologie cviků a principy pilates vedou k vypracování dlouhých, štíhlých a funkčních svalů. Cvičí se bez hudby, řídíme se pouze temporytmem vlastního dechu. Na lekci si s sebou přineste ručník a oblečte si pohodlné a spíše přiléhavé oblečení. CENA: V předplatném 150 Kč za lekci, jednotlivá lekce 200 Kč Pro podrobnosti kontaktujte prosím vlnadablice.lucie@gmail.com

Přihláška na: PILATES s Leonou Quašou Kvasnicovou
Cena za osobu: 150,-