Online PILATES s Leonou Quašou Kvasnicovou

Cvičení Pilates založil na začátku 20.století Joseph Hubertus Pilates, původně jako cvičení pro vojáky. Princip cvičení je ve spojení dechu a pohybu a soustředí se na sílu vycházející z centra našeho těla, tzv. „power house“. Posilujeme ale kompletně celé tělo. Proloženy jsou i protahovací cviky. Typologie cviků a principy Pilates vedou k vypracování dlouhých, štíhlých a funkčních svalů. Cvičí se bez hudby, řídíme se pouze temporytmem vlastního dechu. Na lekci si s sebou přineste ručník a oblečte si pohodlné a spíše přiléhavé oblečení. CENA: V předplatném podzim 2020 ( 14 lekcí -mimo 28.9 - 2100,-) Jednotlivá lekce (pouze při volné kapacitě)200 Kč Pro podrobnosti kontaktujte prosím vlnadablice@gmail.com, 775 990 150