10.03.2020 - 18:15 - 26.05.2020 - 20:15
Intimní jóga pro ženy v KC Vlna www.adelaobermajerova.cz/prozij Jemná péče o lůno a pánevní dno. Naučíme se dýchat tam dolů, poznáme všech 5 dovedností Intimní jógy, od vizualizace až po neviditelné cvičení s velmi viditelnými účinky na zdraví a krásu :) Cvičení je relaxační, prožitkové. Vaginální svěrače i hluboké, méně známé vrstvy. ! Pro těhulky: Jógu a cvičení pánevního dna se nedoporučuje začínat do konce prvního trimestru těhotenství, pokud jste ještě nikdy dříve necvičily. Od 13. týdne je účast možná po konzultaci s lékařem a pokud se cítíte dobře. Cvičení lze uzpůsobit, vynecháte především posilování středu těla a fyzické zatahování pánevního dna. Těhulkám i miminkům dělá moc dobře kraniosakrální biodynamika, připravuje dítě i maminku na harmonický porod. Vítaná je zkušenost s hatha jógou a Mohendžodáro, ale není nutná. Každá žena postupuje vlastním tempem. Před kurzem vždy zasílám zdravotní dotazník. Uvedená cena je za jednu dvouhodinovou lekci. *** S sebou: vlastní polštářek a deku, příjemné oblečení na cvičení (např. kalhoty "aladinky" nebo leginy, které neškrtí), šátek na oči, teplé ponožky a svetr. ***

Mgr. Adéla Obermajerová

Zakladatelka programu Intimní jógy pro ženy. Lektorka v oblasti moudrosti ženského těla a intimity. Absolvovala výcviky hatha a tantrické jógy pro ženy, OSHO meditací a kraniosakrální biodynamiky. Autorka e-knihy Poklad ukrytý mezi nohama - Moudrost ženského lůna a pánevního dna a e-booku Moje zdravá jóni - Jak se přírodní cestou uzdravit z kvasinkových infekcí. Individuálně poskytuje soukromé lekce, konzultace a kraniosakrální biodynamiku.

Přihláška na: Intimní jóga pro ženy
Cena za osobu: 370,-